Sich selbst wiederfinden: Selbstverständnis und Identität nach der Behandlung von Spielsucht
Den eigenen Weg nach der Spielsucht finden – zwischen Neubeginn, Identität und innerer Stärke
Selbstausschluss
Selbstausschluss
Spielsucht
Selbstfindung
Identität
Psychische Gesundheit
Lebensveränderung
5 min
Nach der Überwindung einer Spielsucht beginnt eine neue, oft herausfordernde Phase: das Wiederentdecken des eigenen Selbst. Der Artikel beleuchtet, wie ehemalige Betroffene ihre Identität neu aufbauen, alte Muster loslassen und ein Leben gestalten können, das von Selbstvertrauen, Sinn und Stabilität geprägt ist.
Luisa Koch
Luisa
Koch
Wenn Online-Spiele zu viel Raum einnehmen – so findest du eine gesunde Balance im Alltag
Finde heraus, wie du dein Gaming genießt, ohne dass es deinen Alltag bestimmt
Selbstausschluss
Selbstausschluss
Online-Spiele
Gaming
Digitale Balance
Gesundheit
Alltag
6 min
Online-Games machen Spaß und verbinden – doch wenn das Spielen zu viel Raum einnimmt, kann es schnell zur Belastung werden. Erfahre, wie du Warnsignale erkennst, bewusster spielst und eine gesunde Balance zwischen Gaming und Alltag findest.
Amelie Wolf
Amelie
Wolf
Kenne deine Grenzen: So schaffst du ein sicheres und positives Spielerlebnis
Finde die richtige Balance zwischen Spaß und Verantwortung beim Spielen
Selbstausschluss
Selbstausschluss
Verantwortungsvolles Spielen
Gaming
Freizeit
Wohlbefinden
Selbstkontrolle
4 min
Ob Online-Gaming, Brettspiel oder Casino – Spielen soll Freude bereiten, nicht belasten. Erfahre, wie du deine Grenzen erkennst, verantwortungsvoll spielst und ein sicheres, positives Spielerlebnis gestaltest.
Teresa Voigt
Teresa
Voigt
Der Spielgewohnheiten-Test: Ein Werkzeug zur Erkennung von Stress- und Langeweile-Spielen
Finde heraus, ob du spielst, um Spaß zu haben – oder um Stress und Langeweile zu entkommen
Selbstausschluss
Selbstausschluss
Gaming
Psychologie
Stressbewältigung
Freizeit
Selbstreflexion
5 min
Der Spielgewohnheiten-Test hilft dir, deine persönlichen Spielmotive besser zu verstehen. Erfahre, wann Gaming zur Entspannung beiträgt und wann es zum Ventil für Stress oder Frust wird – ein Schritt zu bewussterem und gesünderem Spielen.
Paul Fuchs
Paul
Fuchs
Kleine Erfolge im Alltag – der Schlüssel zu verantwortungsvoller Selbstkontrolle
Wie kleine Schritte im Alltag zu mehr Selbstkontrolle und innerer Stärke führen
Selbstausschluss
Selbstausschluss
Selbstkontrolle
Persönlichkeitsentwicklung
Motivation
Achtsamkeit
Alltag
3 min
Große Veränderungen beginnen oft mit kleinen Erfolgen. Der Artikel zeigt, wie bewusste Alltagsentscheidungen unsere Selbstkontrolle stärken, Verantwortung fördern und langfristig zu einem ausgeglicheneren Leben beitragen können.
Dennis Krüger
Dennis
Krüger